Elovena Tuorepuuromix Karpalo-Kookos

Elovena Tuorepuuromix Karpalo-Kookos

Elovena Karpalo-Kookos Tuorepuuromixistä valmistat helposti herkullisen tuorepuuron. Karpalon ja kookoksen lisäksi tuorepuuromix sisältää täysjyväkauraa ja ruislesettä.

Valmistusohje (1 annos): Sekoita keskenään 1 dl Elovena Tuorepuuromixiä, 1 dl maitoa ja 1 dl vaniljarahkaa tai –jogurttia. Anna maustua hetki ennen nauttimista. Vielä täyteläisemmän maun saat, jos annat puuron tekeytyä yön yli. Herkullinen tuorepuuro syntyy myös käyttämällä maidon sijaan kookosjuomaa ja kasvipohjaista jogurttia.

Valmistusmaa: Suomi

Runsaskuituinen

Ainesosat

TäysjyväKAURAhiutale (64%), RUISlese, karpalopala 15% (karpalo, sokeri, auringonkukkaöljy), kookoshiutale 2%, mustaherukkajauhe, luontainen kookosaromi.

Saattaa sisältää pieniä määriä

soijaa, kananmunaa, maitoa, selleriä, mantelia, pähkinää

Ravintosisältöper 100 gper annos 40 g
Energiaa kJ1510 kJ600 kJ
Energiaa kcal360 kcal140 kcal
Rasvaa7,2 g2,9 g
  josta tyydyttynyttä2,3 g0,9 g
Hiilihydraatteja54 g22 g
  josta sokereita13 g5,3 g
Ravintokuitua15 g6,1 g
Proteiinia12 g4,8 g
Suolaa0 g0 g
B1-vitamiinia (tiamiini)0,31 mg0,12 mg
Magnesiumia140 mg55 mg
Rautaa5 mg2 mg
Sinkkiä3,5 mg1,4 mg